Oefenkaart van de trainer
Diepe forehandvolley
- Slag
- Forehandvolley
- Doelzone
- Diep links · laatste 2 m
- Positie
- 2 m van het net
- Aangooi
- Gemiddeld tempo · elke 3,5 s
- Herhalingen
- 3 × 12 ballen
Aandachtspunten
- Compacte voorbereiding
- Raken vóór het lichaam
- Terug naar het midden
Deze doelen sturen de training en feedback